Six Pack Abs in 30 Days - Abs Workout APK untuk Android

Six Pack dalam 30 Hari - Latihan di Rumah untuk Perut Six-Pack dan Penurunan Berat Badan

Six Pack dalam 30 Hari - Latihan di Rumah untuk perut six-pack dan penurunan berat badan adalah aplikasi binaraga hebat yang akan membantu Anda membangun otot six-pack dan tubuh yang seimbang.

• *Latihan ini dirancang untuk Anda dan tubuh Anda. Aplikasi ini berfungsi dengan baik di semua perangkat Android.*
• *Tidak perlu peralatan untuk berolahraga, dapat dilakukan di rumah dan di mana saja, kapan saja.*
*Ini adalah latihan perut tanpa peralatan lengkap dengan petunjuk yang mudah diikuti.*

Aplikasi ini dirancang untuk digunakan oleh orang-orang yang belum pernah dilatih sebelumnya. Latihannya sangat mudah dan tidak mengharuskan Anda melengkapi diri dengan peralatan atau pergi ke gym.

Semua latihan dirancang oleh instruktur kebugaran profesional. Setiap latihan memiliki panduan pelatihan dan video pelatihannya sendiri, sehingga memudahkan Anda untuk mengikuti dan mengikuti teknik yang benar.

Latihan ini memiliki proses langkah demi langkah yang sederhana:

1. Tekan perut, otot target, berapa kali yang disarankan;

2. Ulangi gerakan menekan ini selama satu menit;

3. Tahan perut selama tiga detik, rilekskan otot, lalu tekan lagi;

4. Ulangi siklus ini enam kali.

Semua latihan memiliki proses langkah demi langkah yang sederhana:

Bagaimana cara kerjanya?

Latihan dilakukan untuk tujuh menit sehari.